Fällt es Euch manchmal schwer abends einzuschlafen? Kennt Ihr dass, wenn man abends im Bett liegt und eigentlich schlafen möchte und aufeinmal strömen Unmengen von Gedanken durch den Kopf und man kann einfach nicht abschalten?
Hier sind zwei Tipps, die Euch helfen einen enspannteren Schlaf zu haben...

• Gebt einige Tropfen Lavendelöl in eine Duftlampe oder wenn gewünscht kann man auch ein ganz mildes Lavendel-Raumspray nehmen. Es wirkt wunderbar beruhigend und entspannend!

                       oder

• 1/2 TL zerkleinetes Zitronengras in 1/4 L kochendes Wasser geben. 8 Minuten ziehen lassen und ungesüßt trinken. (Hilft auch bei der Verdauung).

Wenn Ihr noch mehr Tipps für einen entspannten Schlaf braucht, dann klickt hier.

Ich freue mich jetzt den Gewinner meiner Verlosung  bekannt zu geben...


Stephanie hat gesagt…

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Do you sometimes have a hard time falling asleep at night? Have you ever had that when you are trying to fall asleep, but suddenly thousands of thoughts are popping up in your mind and you can´t just switch them off?
I´ll show you a couple of things which will help you to have a more relaxed sleep...

• Add a few drops of essential lavender oil to your oil burner or if you want you can take a very mild lavender room spray to fragrance your room. It has a wondefully calming effect.

                                  or

• 1/2 tsp minced lemongrass add to a 1/4 L glas of boiled water. Brewing time 8 minutes. (Aid digestion).

If you are looking for more Info on how to get a more relaxed sleep, then click here.

Now, I´m excited to anounce the winner of my Giveaway...

Congratulations, Stephanie!!!

Please send me your Address privately and I will send you the napkin holder with a little surprise as soon as possible.

Thank you all for participating !
I´m sorry for my other followers, but my next Giveaway will be anounced very soon! So, stay tuned... ;D

Have a great weekend!
Love,